上海崇明路跑协会

安信保险·崇明区第三届冬季长跑比赛

暨2020年崇明职工冬季长跑比赛方案

一、活动目的和意义

广大职工是崇明世界级生态岛建设的主力军，是崇明区文明进步的重要体现，更是推动崇明区高质量发展的重要力量。这次长跑赛，既是对全区职工综合素质特别是体育素质的一次全方位检阅，又是对全区职工思想素质、精神风貌的一次全方位展示。通过长跑赛的举办，努力营造广大职工酷爱运动、珍爱健康、热爱生命的良好氛围，也将激发广大职工参与、服务、助力生态岛建设的强大动能。

二、赛事主题

喜迎花博盛会·决胜全面小康

三、赛事时间

2020年12月6日（周日）下午13:30-15:00

四、赛事地点

崇明区绿华镇西来农庄（崇明区绿华镇堡湖路525号）

五、赛事项目及组别

（一）赛事项目

【起点】西来农庄-堡湖路-明珠湖大道-荷花博览园（折返点）-明珠湖大道-三绿公路-新建公路-堡湖路-西来农庄【终点】（共10公里）

（二）赛事组别

1、男子青年组(40周岁以下，含40周岁)、男子中年组(40周岁以上)

2、女子青年组(40周岁以下，含40周岁)、女子中年组(40周岁以上)

3、赛中赛团体组（取本单位参赛职工中成绩最好的4男1女总成绩）

六、奖项设置

（一）个人奖项

1、男子青年组第1-6名；男子中年组第1-6名

2、女子青年组第1-6名；女子中年组第1-6名

（二）团体奖项

1、赛中赛团体第1-6名

2、最佳组织奖共8名（按照单位组织参赛人数规模）

七、参赛规模

全区各机关企事业单位在职职工500名

八、组织机构

（一）指导单位

上海市崇明区精神文明建设委员会办公室

（二）主办单位

上海市崇明区体育局、上海市崇明区总工会、上海市崇明区绿华镇人民政府

（三）承办单位

上海崇明路跑协会

（四）协办单位

上海市崇明区职工服务中心、上海市崇明区绿华镇文化体育广播电视站、上海西来农庄度假村有限公司

九、赛事报名方式和要求

（一）报名方式

1、以参赛者所在机关企事业单位组织进行报名500名。

2、报名截止时间2020年11月19日17时。

（二）参赛要求及注意事项

1、竞速跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择参与本次赛事。

2、有以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、血糖过高或过低的糖尿病患者、比赛日前两周内患过感冒、其他不适合运动的疾病患者、其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。

3、在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会强烈建议参赛者在赛前去相应医疗机构进行健康体检，参赛者需结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，不合格者不能参加比赛。